5 Sinais de que Você Precisa de uma Sessão na Sala da Raiva

Sempre falamos por aqui sobre a sensação de viver em um mundo cada vez mais acelerado, cheio de pressões no trabalho, conflitos pessoais e desafios diários que podem acumular sentimentos de frustração, raiva e estresse. Muitas vezes, esses sentimentos não são processados, são apenas reprimidos, seja pela própria falta de tempo, cansaço ou falta de um espaço adequado para se divertir e extravasar. E é aí que entra a Sala da Raiva! Criamos um espaço seguro para liberar toda essa tensão de forma controlada e lúdica. Mas como saber se você precisa de uma sessão? E como saber se este espaço é realmente indicado para mim? Separamos 5 sinais que indicam que está na hora de agendar sua visita! 

1. Você Está Constantemente Irritado

Se pequenas coisas do dia a dia, como o trânsito, uma fila demorada no supermercado ou apenas um comentário qualquer daquele colega de trabalho, estão tirando você do sério, pode ser um sinal de que o estresse está acumulado. A Sala da Raiva é um casarão com salas equipadas com isolamento acústico para você quebrar coisas, gritar, dançar e curtir sem se preocupar com mais nada.

2. Dificuldade para Relaxar

Quando você sente que não consegue "desligar" ou relaxar, mesmo após um longo dia, é um indicativo de que o corpo e a mente precisam de uma mudança na rotina. Sabe aquela sensação de culpa quando se está descansando? Ela é comum, mas não é normal. São muitos fatores que podem estar te impedindo de descansar adequadamente, mas o excesso de rotina pode ser uma delas e uma sessão de destruição criativa pode ser justamente o que você precisa para recuperar o equilíbrio. Sair da rotina já pode ser o suficiente para te deixar mais 'leve'.

3. Conflitos Frequentes com Pessoas Próximas

Se você percebe que está discutindo mais do que o normal com familiares, amigos ou colegas de trabalho, pode ser um sinal de que a raiva está transbordando ou que pequenas frustrações foram acumuladas. É comum também do ser humano estar chateado por uma coisa e fazer com que estes sentimentos se transformem em chateação para com aqueles que são do seu convívio. Liberar essas emoções em um ambiente controlado, principalmente junto com estas pessoas, pode ajudar a resetar as cargas de chatices e evitar conflitos desnecessários no seu dia a dia.  

 4. Sensação de Peso ou Confinamento 

Aquela sensação de que você está carregando um peso enorme nas costas, mesmo sem um motivo aparente, é um sinal clássico de estresse acumulado. Outro relato comum são de pessoas que moram em lugares pequenos ou com regras rígidas sobre ruído, sendo obrigados a usar meias dentro de casa para não incomodar os vizinhos. Estas e outras situações podem causar frustração, a sensação de não ter espaço ou liberdade suficiente, causando a sensação de peso, confinamento ou até mesmo pressão. Aqui no casarão nós não julgamos. Você pode ser você mesmo(a), gritar, cantar, quebrar, arremessar e se divertir fazendo bagunça com a alegria de uma criança.

5. Dificuldade para as coisas comuns

O estresse, a raiva, frustação e outros sentimentos parecidos podem afetar diretamente a qualidade da sua capacidade para lidar com as obrigações, chateações e imprevistos do cotidiano. Se você está tendo dificuldades em lidar com situações corriqueiras, que antes não eram problema, pode ser um sinal de que precisa lidar melhor com essas emoções. Participar de um 'evento de quebradeira' conta como atividade física intensa, libera suor e bons hormônios, causa sensação imediata de relaxamento e pode ser o primeiro passo para você conseguir refletir sobre o que tem te afetado.

A Importância de um Profissional de Saúde Mental

É importante ressaltar que, embora as rage rooms sejam uma excelente ferramenta para aliviar o estresse do dia a dia, ela não substitui o acompanhamento de um profissional de saúde mental. Se você sente que precisa de ajuda, nós recomendamos que você a procure da forma correta. Condições como depressão, ansiedade crônica ou transtornos de raiva devem ser tratadas com o apoio de psicólogos e psiquiatras. A terapia da destruição pode ser um complemento saudável, muitos profissionais da saúde indicam aos seus pacientes, mas sempre com orientação adequada e apenas como uma das ferramentas e não como solução.  

Venha para a Sala da Raiva!

Se você se identificou com algum desses sinais, está na hora de experimentar esta novidade. Aqui, você pode quebrar, gritar e liberar toda a tensão acumulada em um ambiente seguro e controlado. Agende sua sessão agora mesmo pelo WhatsApp (31) 9.7181-0055 ou pelo Instagram @saladaraivaoficial. Venha descobrir como a terapia da destruição pode transformar o seu dia! Estamos no bairro Eldorado em Contagem, MG. Liberte-se. Quebre o estresse. Venha para a Sala da Raiva!